الشباب يؤدي مران لياقي مكثف وجمل تكتيكية
الشباب يؤدي مران لياقي مكثف وجمل تكتيكية
Mon, 07/09/2018 - 00:46

سبورت السعودية

أدى النـــــــادي الكروي الأول مساء الصباح حصته التدريبية على استاد الأمير خالد بن سلطان، تخت قيادة المدير الفني الروماني ماريو سوموديكا، الذي استهلها بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تخت قيادة مدرب اللياقة كارمال، إذ ركز على زيادة المخزون اللياقي للاعبين من خــلال تدريبات اللف حول الملعب، وتقوية عضلاتهم من خــلال عدة تدريبات منوعة، عقب ذلك قسم المدرب النـــــــادي لثلاث مجموعات، مجموعتين بقيادته إذ أخضعها لتطبيق عدة جمل تكتيكية من خــلال تقسمية أقامها في منتصف الملعب، بينما أشرف مساعد المدرب مارجاريت جابريل على تدريبات المجموعة الثالثة، التي أخضعت لتدريبات تسديد الكرات الثابتة من خارج خط 18، وذلك قبل أن تختتم التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.
من طرفه أخضع مدرب الحراس سارديسكو رادو الثلاثي محمد عواجي، وفهد الحبيب،ومحمد الدوسري لتدريبات التصدي للكرات الثابتة والمتحركة، بالإضافة إلى تدريبات القفز وسرعة البديهة.

source: 

http://www.sportksa.net/main/archives/362185

شارك على تويتر

شارك على فيسبوك

المصدر : وكالات