لمرضى «الحصوات».. تجنب هذه الأطعمة
لمرضى «الحصوات».. تجنب هذه الأطعمة

لمرضى «الحصوات».. تجنب هذه الأطعمة حسبما قد ذكر صحيفة الاحساء ينقل لكم موقع مانشيت محتوي خبر لمرضى «الحصوات».. تجنب هذه الأطعمة .

مانشيت - مدة القراءة: 1 دقائق

مشكلة حصى الكلى أكثر اضطرابات المسالك البولية شيوعاً، ويتشكل الحصى نتيجة زيادة تركز الكالسيوم والفسفور أو الأوكسالات في البول، ويمكن أن يسبب ألماً شديداً عند التبول.

من المهم عند الإصابة بحصى الكلى التعرُّف على الأطعمة التي يتوجب تجنبها، لتفادي تكرار هذه التجربة، وعدم التسبب في تفاقمها، ولتجنُّب تكرار المشكلة عليك مراعاة الآتي في نظامك الغذائي:

1- البروتين الحيواني: يحتوي البروتين الحيواني على مركب يسمّى البيورين يزيد من خطر تركز كل من الكالسيوم وحمض اليوريك.

يوجد البيورين في اللحوم، والأنشوجة، والسردين، وسمك القد، وبلح البحر، والروبيان، ومرق لحم العجل. لمنع تكرار المشكلة لا تتجاوز الحد الأقصى من اللحوم وهو 168 غراماً في الصباح.

2- الصوديوم: المصدر الأساسي للصوديوم هو الملح. يزيد الصوديوم من إفراز الكلى للكالسيوم، لتجنب الزيادة في تناوله ابتعد عن الوجبات الجاهزة والسريعة، والخضروات والشوربة المعلبة، والأطعمة المملحة، والهوت دوغ والهمبرجر، الحد الأقصى اليومي من الصوديوم هو 2300 ملج.

3- أطعمة الأوكسالات: تحتوي بعض الأطعمة على الأوكسالات، على سبيل المثال الشمندر (البنجر)، والسبانخ، والمكسرات، والشوكولا، ونخالة القمح، كذلك أن هناك أدلة علمية تجدي بأن الجرعات الكبيرة من فيتامين “سي” والتي تزيد عن 2000 ملج تزيد تشكيل حصى الكلى.

4- السوائل المناسبة: لا تساعد كل السوائل على تخفيف تركيز البول، فالكولا تزيد الفوسفور وبالتالي مخاطر تشكل حصى الكلى، وبشكل سـنــــة يُنصَح بتجنب المشروبات الغازية لأنها تزيد الوزن، وبالتالي تزيد فرص تشكّل حصى الكلى، تناول حوالي 12 كوباً من السوائل المفيدة والماء يومياً لتجنب تكرار المشكلة.

برجاء اذا اعجبك خبر لمرضى «الحصوات».. تجنب هذه الأطعمة قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : صحيفة الاحساء