هجر يؤدي تدريباته اليومية بقيادة الجنوبي
هجر يؤدي تدريباته اليومية بقيادة الجنوبي
Sat, 07/07/2018 - 06:46

سبورت السعودية

واصل النـــــــادي الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك ضمن برنامجه الإعدادي للموسم الرياضي المقبل 2018-2019م .
وركز المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” على الجوانب اللياقية والبدنية خــلال التدريبات ، حيث بدأت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت القفز على الحواجز والجري مابين الأقماع وتقوية العضلات ، واختتمت التدريبات بتمارين تفكيك العضلات .

source: 

http://www.sportksa.net/main/archives/361951

شارك على تويتر

شارك على فيسبوك

المصدر : وكالات