الشباب يبدأ مرحلة الإستعداد الأولى بقيادة سوموديا
الشباب يبدأ مرحلة الإستعداد الأولى بقيادة سوموديا
Fri, 07/06/2018 - 04:00

سبورت السعودية

انطلقت مساء الصباح الخميس المرحلة الأول من استعدادات النـــــــادي الأول لكرة القدم التي قادها المدير الفني للفريق الروماني ماريو سوموديا وطاقمه الذي يتكون من المساعدين بتري ريستيان، ومارجيبت جابرييل، ومدرب اللياقة بربوليسكو كارمال، ومدرب الحراس سارديسكو رادو، ومسؤول الاحصائيات جينكترك سينير.
وبدأت الحصة التدريبية بتمارين إحماء وتسخين خفيفة تخت قيادة مدرب اللياقة كارمال، عقب ذلك أخضع اللاعبين لتدريبات لياقية باللف حول الملعب، ثم تدريبات تقوية عضلات عن طريق القفز فوق الحواجز، بالإضافة إلى تدريبات تبادل الكرة بالأرجل، ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

source: 

http://www.sportksa.net/main/archives/361863

شارك على تويتر

شارك على فيسبوك

المصدر : وكالات